Метафорические ассоциативные карты (МАК) — мягкий психологический инструмент самопознания. На этой странице можно вытянуть метафорическую карту онлайн бесплатно: загадайте число, доверившись первому импульсу, и получите карту-образ. Карта не предсказывает будущее — она работает как зеркало, в котором вы узнаёте что-то своё.
Как работают МАК-карты
Образ на карте обходит логику и внутреннюю цензуру и обращается напрямую к чувствам. Глядя на картинку, человек проецирует на неё собственное состояние — то, что уже живёт внутри, но ещё не названо словами. Поэтому одна и та же карта у разных людей вызывает разный отклик: важно не «правильное» значение, а то, что образ затрагивает именно в вас.
Карта дня и карта на ситуацию
Одну карту можно вытянуть как карту дня — чтобы задать тон дню и прислушаться к себе с утра. Или как карту на ситуацию — держа в уме конкретный вопрос: об отношениях, работе, выборе, внутреннем состоянии. Побудьте с образом пару минут: что он подсвечивает, какое чувство поднимает, о чём напоминает.
Это не гадание
Метафорические карты — не эзотерика и не гадание. Это проективная методика, которую психологи используют в консультировании и терапии. Карта лишь помогает начать внутренний диалог с собой; ответы вы находите сами.
Интерпретация карты от психолога
К каждой карте я, психолог Ольга Шарова, написала интерпретацию. Чтобы её получить, оставьте почту после того, как вытянете карту, — я пришлю вашу карту вместе с разбором. А если образ отозвался особенно сильно, его можно исследовать глубже на индивидуальной консультации.
Также на сайте есть бесплатные психологические тесты и статьи о психологии — о тревоге, отношениях, границах, выгорании и самопознании.