Тест на смысложизненные ориентации (СЖО)

Тест смысложизненных ориентаций (СЖО) основан на концепции логотерапии Виктора Франкла и адаптирован Д.А. Леонтьевым. Он измеряет, насколько человек ощущает свою жизнь осмысленной — наличие целей, удовлетворённость настоящим, принятие прошлого, ощущение себя автором собственной жизни.

Ощущение бессмысленности — один из главных источников современных страданий. Люди нередко путают его с депрессией, скукой или кризисом среднего возраста. СЖО помогает точнее понять, что происходит.

Кому полезен этот тест

• — Тем, кто чувствует внутреннюю пустоту или ощущение «жизнь проходит мимо»
• — Тем, кто переживает кризис смысла — после потери, развода, завершения большого этапа
• — Тем, у кого есть всё «по списку», но нет ощущения наполненности и радости
• — Тем, кто ищет свой путь и хочет понять, в чём его нет

Что ты узнаешь

Тест покажет общий уровень осмысленности жизни и то, какие именно её аспекты страдают больше всего — цели, процесс или результат. Это хорошая отправная точка для разговора с психологом или для самоисследования.