Тест · TOSCA
Чувство вины и стыда
Прочитайте ситуацию и оцените каждую реакцию по шкале от 1 до 5 — насколько вероятно, что вы отреагировали бы именно так (1 — крайне маловероятно, 5 — очень вероятно).
Ситуация 1 из 15
Ваш друг хочет поделиться с вами чем-то важным, и вы договариваетесь о встрече в обеденный перерыв. Но только в 5 часов вы вспоминаете, что подвели друга.
Вы говорите себе: «Я к нему невнимателен».
Вы говорите себе: «Ну ничего — он всё поймёт!»
Вы стараетесь как можно скорее объясниться и уладить недоразумение.
Вы оправдываете себя: «Мой начальник отвлёк меня как раз перед обедом».
Оцените все реакции, чтобы продолжить