Тест на синдром самозванца

Синдром самозванца (Impostor Syndrome) — психологический феномен, при котором человек убеждён, что его успехи случайны, а сам он недостаточно компетентен. Впервые описан психологами Клэнс и Аймс в 1978 году. По разным данным, от 70% людей хотя бы раз в жизни испытывают это состояние.

Тест основан на шкале CIPS (Clance Impostor Phenomenon Scale) и измеряет, насколько ты склонна приписывать свои достижения случаю, везению или чужой помощи — и бояться, что рано или поздно тебя «разоблачат».

Кому полезен этот тест

• — Тем, кто несмотря на реальные успехи чувствует себя «недостаточно хорошей»
• — Тем, кто боится браться за новое из страха провала и разоблачения
• — Тем, кто приписывает свои достижения везению, а не собственным способностям
• — Тем, кто испытывает тревогу при любом публичном успехе или похвале

Что ты узнаешь

Тест покажет выраженность синдрома самозванца — от слабой до интенсивной. Синдром самозванца хорошо поддаётся работе: осознание механизма — уже половина пути.