Тест на самооценку (Шкала Розенберга)

Шкала самооценки Розенберга (Rosenberg Self-Esteem Scale, RSES) — самый используемый инструмент для измерения самооценки в психологических исследованиях. Разработана социологом Моррисом Розенбергом в 1965 году. За прошедшие десятилетия тест прошли миллионы людей по всему миру.

Самооценка — это не самолюбование и не гордость. Это базовое ощущение собственной ценности и достоинства, которое влияет на все сферы жизни: отношения, карьеру, способность защищать свои границы и справляться с трудностями.

Кому полезен этот тест

• — Тем, кто часто сомневается в себе и своей ценности
• — Тем, кому сложно принимать комплименты или признавать свои успехи
• — Тем, кто чрезмерно зависит от чужого мнения и оценок
• — Тем, кто хочет понять, заниженная ли у него самооценка

Что ты узнаешь

Тест покажет твой текущий уровень самооценки — низкий, средний или высокий. Самооценка не фиксирована: она меняется в зависимости от опыта, терапии и осознанной работы над собой.